霜降以至，保暖不可少，91视频官网APP91视频网站免费機
文章導讀：10月23日，91视频官网APP迎來的2020年的霜降節氣，天氣明顯轉涼，91视频官网APP91视频网站免费機提醒大家注意保暖。
今日，91视频官网APP迎來了二十四節氣之一的霜降，秋水化露為霜而降，故名霜降，自霜降開始，大家能明顯感受到天氣逐漸轉冷，91视频官网APP91视频网站免费機提醒大家注意保暖。
霜降是名副其實的“秋天的尾巴”，進入這個節氣，氣溫降低，部分抵抗力較差的人群稍不留意就容易感冒和咳嗽。因此，接下來這一階段就需要格外注意保暖，而保暖的一個重中之重就是脖頸，脖頸是大家較為容易忽視的一個地方，但此處卻是寒氣極易入侵的位置，一旦脖頸受涼，就很容易引發相應的肺部問題，因此在早晚的時候有條件的可以係上絲巾圍脖等物進行脖頸保暖。
除了脖頸處的保暖之外，足部的保暖也是必不可少，腳上通常會有很多經絡起源和反射區，堪稱人的第2心髒，常使用熱水泡腳，有助於疏通足部筋脈，改善血液循環。
在穿衣方麵可以選擇一些棉質的衣物，隨著天氣逐漸幹燥，皮膚與衣物容易產生靜電，靜電會引起心血管疾病。因此可以選擇一些棉質衣物，也可以使用加濕器來減少靜電現象。
在此時的飲食上，還是應該還是以清淡的“平補”為主，適合食用的食物有梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜等。上述食物有生津潤燥、清熱化痰、zhi咳平喘的功效。
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